- オールライフフィットネス
- 2021年3月17日
【シェイプアップにも効果的♪】4月よりNewプログラムがスタート!!
4月よりシェイプアップにも効果的な新プログラム「アクティブ・エクササイズ」が導入されます!
このアクティブ・エクササイズは、
上肢・下肢・身体全体の神経系統を刺激するコーディネーショントレーニングに有酸素運動の要素を取り入れたプログラム。
チューブ・バランスボール・ラダーなどのトレーニング器具を使用し、アップテンポなリズムでエクササイズを実施します。
「自分の身体を意のままに動かせるようになる」だけではなく、シェイプアップにも効果的です!!
初回体験でのご参加も可能ですので、皆様のご参加をお待ちしております。
◆初回体験のご予約はこちらから◆