【シェイプアップにも効果的♪】４月よりNewプログラムがスタート!!

４月よりシェイプアップにも効果的な新プログラム「アクティブ・エクササイズ」が導入されます！

このアクティブ・エクササイズは、

上肢・下肢・身体全体の神経系統を刺激するコーディネーショントレーニングに有酸素運動の要素を取り入れたプログラム。

チューブ・バランスボール・ラダーなどのトレーニング器具を使用し、アップテンポなリズムでエクササイズを実施します。

「自分の身体を意のままに動かせるようになる」だけではなく、シェイプアップにも効果的です!!

初回体験でのご参加も可能ですので、皆様のご参加をお待ちしております。

◆初回体験のご予約はこちらから◆

オールカフェ×タニタカフェ